|
Урааа))) кардио дает эффект!
|
72,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2014:
|
1642 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 73,45g | Kolh.: 146,36g.
Frukost: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Банан, Зеленый Чай, Тёма Говядина, Хлебец. Lunch: Зеленое Яблоко, Травяной Чай, Капуста Тушеная, Сердце Куриное. Middag: Шампанское, Хлебец, Асто Форель Слабосоленая. Snacks/Annat: Пицца Домашняя, Несквик Конфета, Шампанское. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Stående - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|