Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2014
|
130,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 50,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2014:
|
1282 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 59,33g | Kolh.: 141,26g.
Frukost: Grapefruit, La Mexicana Mild Salsa, Egg White, Food Club Fat Free Cheese Singles, Great Value No Stick Canola Oil Cooking Spray, Jennie-O Turkey Bacon. Lunch: Triple Chocolate Chip Cookies, Campbell's Chunky Chicken and Dumplings Soup. Middag: Kraft Light Thousand Island Reduced Fat Dressing, Weight Watchers Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken, Garden Salad (2 cup servings). Snacks/Annat: Hershey's Triple Chocolate Chip Cookies, Great Value Sweetened Coconut Flakes, Fisher Chopped Walnuts, Great Value French Vanilla Sugar Free Instant Pudding, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|