Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 55,40g | Prot: 49,51g | Kolh.: 94,57g.
Frukost: Café Expresso, Cerejas Doces. Lunch: Croquete de Carne, Legumes Salteados, Arroz Branco, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|