Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
940 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 33,09g | Kolh.: 99,73g.
Frukost: Комо Сыр Тенеро, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб Зерновой, Абрикосы, Персики. Lunch: Цветная Капуста в Кляре, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Сметана , Шампиньоны Тушеные, Голубцы, Персики. Middag: Roshen Brut Chocolate 80%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|