Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2582 kcal
|
Fett: 95,49g | Prot: 135,97g | Kolh.: 290,64g.
Frukost: Мишка на Полюсе Мороженое Пломбир, Гринагро Сметана 10%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Блины на Кефире, Желе, Творожное Желе. Lunch: Цикорий, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Middag: Дыня Торпеда, Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Черешня , Chikalab Chikabar Tiramisu. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|