Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2014
|
132,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2014:
|
1105 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 55,09g | Kolh.: 121,45g.
Frukost: Clover Valley peanut butter, White Bread, Egg White, Cantaloupe Melons. Lunch: Cantaloupe Melons, Cucumber (with Peel), Clover Valley peanut butter. Middag: Keebler Club Crackers Original, Subway Apple Slices, Subway Double Chicken Chopped Salad. mer...
|
|
4895 kcal
|
Träning:
Vila - 2 timmar, Sömn - 9 timmar, Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|