Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2014
|
107,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2014:
|
2026 kcal
|
Fett: 105,88g | Prot: 95,49g | Kolh.: 175,65g.
Frukost: Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado. Lunch: Burman's Whipped Salad Dressing, Pork Chicken Bologna, Kraft Singles American Cheese Slices, Rye Bread. Middag: Green String Beans, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Meat Loaf. mer...
|
|
3375 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|