|
Losing again. Lots of exercise yesterday.
|
101,9 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 87,73g | Prot: 123,15g | Kolh.: 118,36g.
Frukost: 100% Whole Wheat Bread, Butter (Salted), Egg. Lunch: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). Middag: Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice - Original, Cooked Green String Beans (from Frozen). Snacks/Annat: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) , Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|