Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 75,63g | Prot: 143,35g | Kolh.: 204,63g.
Frukost: Коломенское Лаваш Тандырный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Салат Айсберг, Яичница, Mini Calorie Сукралоза. Lunch: Азбука Вкуса Овощи Жареные на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Щи с Курицей. Middag: Перекресток Арбуз, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лэнд Ризотто Овощное. Snacks/Annat: Bite Cyber Протеиновое Печенье Клюква, California Gold Nutrition Коллаген, Bionic Nutrition Collagen. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetka Rybkina 's vikthistorik
|