Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2281 kcal
|
Fett: 115,52g | Prot: 133,00g | Kolh.: 170,60g.
Frukost: Lindt Salted Caramel, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Идеальные сырники у Ильи. Lunch: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. Middag: Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ашан Улитка с Творогом. Snacks/Annat: Победа Мишки в Лесу, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Салат Овощной, Каждый День Филе Индейки , Карусель Картофель Жареный из Отварного, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|