Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
123,2 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
856 kcal
|
Fett: 21,40g | Prot: 87,10g | Kolh.: 74,90g.
Frukost: Aldi Porridge Schoko, Senseo Cappuccino. Lunch: Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Aldi Rindersteak. Middag: Lidl Protein Chips Sweet Paprika. Snacks/Annat: Lidl Protein Chips Sweet Paprika. mer...
|
stadig vikt
|
|
schnucky2067 's vikthistorik
|