Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 45,05g | Prot: 54,96g | Kolh.: 169,65g.
Frukost: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Pakcoy, Ikan Tongkol Goreng. Lunch: Sambal Goreng, Pakcoy, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Middag: Bayam Dimasak (dari Segar), Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanasthasya 's vikthistorik
|