Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2014
|
73,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2014:
|
1332 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 43,33g | Kolh.: 179,77g.
Frukost: Classic Malt Mix, 2% Fat Milk, childrens chewable multivitamin, Water, California Navel Oranges. Lunch: Diet Cola, Classic Bologna, American Singles, Hy-Vee White Bread. Middag: Cantaloupe Chunks, Diet Cola, Pizza with Meat. Snacks/Annat: gluten free sugar cookie. mer...
|
|
1829 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|