Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 72,03g | Prot: 98,94g | Kolh.: 76,25g.
Frukost: Maxler Казеин, Чай, Вареное Яйцо, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Кефир 2,5% . Lunch: Чеснок, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Помидоры, Агрокомплекс Свинина Тушеная, Зеленый Борщ, Огурец (с Кожурой). Middag: Свинина Тушеная, Чай с Лимоном, Свинина Тушеная, Малина, Чай с Лимоном, Maxler Казеин, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог 5%, Лук, Чеснок, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Якобс Кофе Молотый в Растворимом. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina5555559c 's vikthistorik
|