Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
79,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 52,63g | Prot: 47,91g | Kolh.: 145,68g.
Frukost: Цикорий, Соль, Яйцо Всмятку, Кабачковые Оладьи, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Зеленый Листовой Салат, Подлива. Middag: Красные Помидоры (Консервированные), Приготовленная Квашеная Капуста, Подлива, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Чай, Гренки. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|