Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 52,92g | Prot: 148,94g | Kolh.: 99,48g.
Frukost: Зеленая Линия Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная 9%, Maxler Marine Collagen, Neocell Marine Collagen. Lunch: Syntrax Nectar. Middag: Myprotein Protein Brownie, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Голубика, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: Sporty Печенье Клубника со Сливками, Myprotein BCAA, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Торт с Шоколадом, Monster Ultra White, Confestory Cheese Cake. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|