Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 123,70g | Kolh.: 173,37g.
Frukost: Абрикос, Bonduelle Кукуруза, Кальмар Отварной, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Бондари Сыр Легкий 30%, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца. Lunch: Помидоры, Пятерочка Яйца, Картошка Печеная, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Дыня, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Фруктовый Лед, Наше Мороженое Ёжик, Инмарко Лесная Магия. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|