Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
52,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
771 kcal
|
Fett: 24,80g | Prot: 41,67g | Kolh.: 101,14g.
Frukost: 全聯 亞麻籽胚芽吐司, 光泉 光泉特濃5.1黑豆漿, 煎雞蛋. Lunch: 福樂 自然零Lite無加糖優酪乳, 皮蛋瘦肉粥. Middag: 優意思 優意思頂級高纖牛奶優格, 耆盛 寒天特級洋菜. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|