Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 77,00g | Prot: 116,69g | Kolh.: 118,67g.
Frukost: Греческий Салат, Омлет с Молоком, Лента Сёмга Слабосоленая, Славянка Степ. Lunch: Кабачки Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Bonduelle Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Lay's Stax Рёбрышки Барбекю, Ветчина, Sladial Formel De Caramel, Nesquik Mini, Twix Twix, Twix Twix. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|