Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 38,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4333 kcal
|
Fett: 242,65g | Prot: 152,55g | Kolh.: 366,10g.
Frukost: van Doorn Desembrood Sweet/Sour, Lurpak Roomboter Ongezouten, AH Geitenkaas 48+ Fenegriek. Lunch: AH Chiazaad Bio, AH Gebroken Lijnzaad, AH Biologisch Hennepzaad, Alpro Bio Coconut, Body & Fit Low Calorie Meal Vanilla Flavour. Middag: Wasa Zuurdesem Rogge, Alpro Soya Boter, AH Geitenkaas 48+ Fenegriek, Melkunie Protein Pudding Chocolate, AH Kaneelpoeder, Blooker Cacao Poeder, Hardgekookt Ei, Freshona Coconut Milk. Snacks/Annat: Pit&Pit Mini-Vijgen, Jumbo Pecannoten Ongezouten, Lurpak Roomboter Ongezouten , AH Eierkoek (50g), M&M's Peanut, Pit&Pit Ananas Stukjes, Latte Macchiato, Mucci Roomijs Walnoot, Bongastate Schapenmelk Yoghurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|