Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
97,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 59,89g | Prot: 170,68g | Kolh.: 158,90g.
Frukost: Cherry Tomatoes, Egg White, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Egg (Whole), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Landmark Колбаса Милано, Russian Maasdam Cheese. Lunch: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Annat: Burn Энергетик, Bombbar Протеиновый Батончик, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|