|
🤷🏻♀️
|
73,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2203 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 115,62g | Kolh.: 256,70g.
Frukost: Gut & Günstig Reiswaffeln, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Magerquark, Himbeersaft, Nudeln mit Soße und Ei, Barilla Capellini N.1. Middag: Wassermelone, Penny Markt Mini Geflügel-Frikadellen, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl. Snacks/Annat: Choceur Joylino Himbeer Joghurt, Banane, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen. mer...
|
|
2654 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Gräsklippning - 1 timme och 20 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|