Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
54,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 104,09g | Prot: 102,81g | Kolh.: 111,00g.
Frukost: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Красный Октябрь Какао Порошок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум. Lunch: Брокколи на Пару, Global Village Оливки без Косточек, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, SPAR Картофель Запечённый , Голден Яблоко , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Семга на Пару. Middag: Помидоры, Миндаль Миндаль, Powerpro Протеиновый Батончик 37% Чизкейк. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|