Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 67,76g | Prot: 59,78g | Kolh.: 116,59g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Огурец (с Кожурой), Абрикос. Lunch: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Атрус Хлеб Питерский, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Middag: Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Арбуз, Абрикос, Шато Тамань Вино Белое Полусухое. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|