Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 108,31g | Kolh.: 114,59g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Вкусвилл Ветчина Из Индейки С Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds), Волжаночка Яйцо. Lunch: Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Tea (Brewed), Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), ВкусВилл Котлеты из Кеты. Middag: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Пятерочка Огурец Свежий, Ашан Помидор. Snacks/Annat: Каждый День Курага , Пятерочка Огурец Свежий, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Лента Вишня. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|