Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 47,33g | Prot: 136,67g | Kolh.: 233,67g.
Frukost: Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Черешня. Middag: Пятерочка Черешня, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|