Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 42,95g | Prot: 60,47g | Kolh.: 222,20g.
Frukost: BonCabe Boncabe, Kacang Polong, Tempe Orek, Kulit Melinjo, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Lunch: Semur Daging, Sawi Hijau, BonCabe Boncabe, Mie Telur (Ditambah, Masak). Middag: Tempe Orek, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mister Potato Keripik Kentang, Kue Selai Kacang, Kue Selai Kacang. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sindipertiwi 's vikthistorik
|