Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
43,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 33,52g | Prot: 129,45g | Kolh.: 197,19g.
Frukost: St. Dalfour Wild Blueberry Jam (100% Spreadable Fruit), Coles Gluten Free White Bread, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, Danone YoPRO Vanilla , ふかし芋(皮付き). Lunch: Subway Chicken Teriyaki wrap, ハンバーグ, そうめん, かぼちゃスープ. Middag: ご飯, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, 鶏の照り焼き. Snacks/Annat: Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|