Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 129,49g | Kolh.: 187,36g.
Frukost: Яблочный Крамбл, Рузский Творог Зерненый 4%, Черешня, Campina Сливки Порционные. Lunch: Яблоко, Клубника, Помидоры, Смешанные Орехи, Рузский Творог Зерненый 4%, Куриная Грудка Отварная, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Campina Сливки Порционные, Азбука Вкуса Суфле из Индейки Паровое с Картофелем и Брокколи. Middag: Гречка Отварная, Черешня, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Myprotein Протеин, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Соленья. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|