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体脂肪率16.9％
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71,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1390 kcal
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Fett: 49,04g | Prot: 130,39g | Kolh.: 102,94g.
Frukost: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Lunch: マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, 卵焼き, ご飯. Middag: 鶏の胸肉（皮なし）, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Annat: TOPVALU ソフトいかフライ. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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