Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 44,21g | Prot: 57,41g | Kolh.: 201,90g.
Frukost: Latte Scremato, Colussi Granturchese. Lunch: Albicocche, Pesche, Pecorino, Pomodoro Cuore di Bue, Bietola Cotta, Pane Bianco. Middag: Oro Saiwa Biscotti, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Sittande - 25 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Stående - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme och 46 minuter, Sömn - 7 timmar och 5 minuter, Vila - 3 timmar och 34 minuter, Läsning - 1 timme och 5 minuter, Titta på TV - 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|