Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
729 kcal
|
Fett: 25,29g | Prot: 74,13g | Kolh.: 47,27g.
Frukost: Mate Amargo, Queso Cremoso, Pan Blanco Tostado. Lunch: Huevo, Calabaza Asada, Hamburguesa con Queso (Grande). Middag: Royal Gelatina Ligth, Royal Gelatina Ligth, La Tranquera Mate Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|