Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 88,39g | Prot: 130,18g | Kolh.: 191,10g.
Frukost: Dental Mints, Veggies Made Great Spinach Egg White Frittata, Sweeties Mini Sweet Peppers, 1% Low Fat Cottage Cheese, Water. Lunch: Pyure Organic Stevia Blend, Zellies Dental Mints, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Dental Mints, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Super Greens, Dr. Formulated Organic Fiber, Veggie Blend Healthy Greens, Dental Mints, Diced Avocados (Frozen), Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Frozen Pineapple Chunks, Whole Trilogy Health Seeds, Dr. Formulated Organic Fiber, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Baby Spinach, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas (Large), Water. Middag: Entenmann's Crumb Cake, Meatballs with Sauce (Mixture), Zellies Dental Mints, Water. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Vila - 20 timmar och 45 minuter, Sömn - 3 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|