Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 73,09g | Prot: 58,76g | Kolh.: 122,79g.
Frukost: Café Gold Café Primera Selección, En Linea Mermelada de Mora, Plátano, Almendras, Frutexsa Nuez Mariposa, Panqueques sin Relleno. Lunch: Hellmann's Mayonesa Supreme, Don Juan Mostaza, Lider Palta Hass, Llanquihue Jamón de Pavo, Lechuga de Hoja Verde, Lider Choclo en Granos, Vivo Wraps. Middag: Lider Palta Hass, Llanquihue Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Annat: En Linea Chocolate 85% Cacao. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|