Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
94 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
839 kcal
|
Fett: 53,32g | Prot: 51,43g | Kolh.: 37,26g.
Frukost: Café com Açúcar, Philadelphia Cream Cheese Light, Nutrella Pão Grãos e Castanhas. Lunch: Tangerinas, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Annat: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Aurora Linguiça Fininha. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcele Oliveira 's vikthistorik
|