Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 45,88g | Kolh.: 155,15g.
Frukost: Café. Lunch: Soya Óleo de Soja, Abóbora Cabotia, Frimesa Iogurte Natural Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Anthony's Nutritional Yeast Flakes, Renata Macarrão Espaguete 8, Aviação Manteiga com Sal, Olé Tomates Pelados, Bonare Extrato de Tomate, Cebolas, Fazenda Futuro Almôndega Vegetal. Snacks/Annat: Nutella B-Ready. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
costernack 's vikthistorik
|