Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 92,79g | Prot: 78,21g | Kolh.: 213,70g.
Frukost: Egg, Butter , White Bread (Reduced Calorie), Coffee with Milk. Lunch: Land O'Lakes Sliced American Cheese, White Bread (Reduced Calorie), Campbell's Chunky Pub-Style Chicken Pot Pie. Middag: Great Value Vegetable Medley, Kroger Breaded Chicken Breast Strips. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Pepsi Pepsi (Can), General Mills Lucky Charms Cereal, Great Value French Onion Chip Dip, Fritos Spicy Jalapeño Flavored Corn Chips, Keebler Soft Batch Cookies Chocolate Chip, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Tomatoes. mer...
|
|
1933 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andiemeow 's vikthistorik
|