Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
93,5 kg
Tappat hittills: 23,0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 107,22g | Prot: 119,79g | Kolh.: 175,87g.
Frukost: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Butter , Boiled Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Middag: Vanilla Ice Creams , Red Lobster Chocolate Wave, Red Lobster Lemon Garlic Butter, Red Lobster Steamed Broccoli, Red Lobster Maine Lobster Tail, Red Lobster Salmon (Half Portion), Red Lobster Garlic-Grilled Jumbo Shrimp. Snacks/Annat: Planters Deluxe Mixed Nuts, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Grapefruit. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|