Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 68,10g | Prot: 67,25g | Kolh.: 85,42g.
Lunch: 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, 雪印乳業 カマンベールチーズ, 温泉卵, ささみ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. Middag: 温泉卵, 鶏皮, CGC ごまドレッシング, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り. Snacks/Annat: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 吉祥庵 くるみ大福. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|