Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 40,82g | Prot: 110,78g | Kolh.: 151,73g.
Frukost: Яйцо Куриное, Pure Protein Соевый Протеин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Круглое Лето Варенье Малиновое , Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Пастила Ванильная, Крыжовник, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Победа Шоколад Пористый Темный, Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Абрикосы, Ого Отруби Ржаные, Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Дикси Кабачок, Соленые Огурцы с Укропом, Янтарь Сыр Колбасный. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Pure Protein Соевый Протеин, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Natty's Арахисовая Паста Крем. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|