Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2014
|
126,0 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2014:
|
1618 kcal
|
Fett: 69,36g | Prot: 126,55g | Kolh.: 68,28g.
Frukost: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Atkins Advantage Cafe Caramel Shake, Talking Rain Sparkling Ice - Lemon Lime. Lunch: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake, Atkins Crustless Chicken Pot Pie, Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango. Middag: Outback Steakhouse Chicken Caesar Salad. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples. mer...
|
|
3599 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieTyrell 's vikthistorik
|