|
So a new week begins. Stay safe & healthy all of my FS friends.
|
81,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 99,45g | Kolh.: 177,30g.
Frukost: Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs, Boost High Protein Very Vanilla . Lunch: Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs, Watermelon , Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Schwebel's Sandwich Buns. Middag: Great Value Mayo, Chicken Drumstick, Schwebel's Sandwich Buns. Snacks/Annat: Southern Comfort Southern Comfort. mer...
|
|
2199 kcal
|
Träning:
Motorcycle Driving - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skydiverjim 's vikthistorik
|