Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 70,68g | Kolh.: 92,83g.
Frukost: Yakult Yakult, Tomates Cereja, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral +Proteína. Lunch: Bary Vinagre Balsamico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quinoa Cozida, Picanha sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Ceifeiro Semente de Chia, Siamar Goji Berry Desidratada, Danone Iogurte Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcolonhese 's vikthistorik
|