Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3029 kcal
|
Fett: 131,10g | Prot: 103,98g | Kolh.: 363,40g.
Frukost: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Домик в деревне Сметана 20%, Агрокомплекс Вареники с Картофелем. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Red Bull Red Bull. Middag: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Лента Багет Деревенский Пшенично-Ржаной, Мираторг Котлеты из Мраморной Говядины. Snacks/Annat: Абрикос, Б.Ю. Александров Сырок 5%. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|