Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
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40,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1030 kcal
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Fett: 35,26g | Prot: 56,74g | Kolh.: 124,61g.
Frukost: マヨネーズ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 明日香野 きな粉, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, バナナ, アボカド, トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 麻婆茄子, きんぴらごぼう, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 焼鮭, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, ゆで卵, ブロッコリ. Middag: 冷や奴, 鶏の照り焼き, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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