Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 29,63g | Prot: 141,85g | Kolh.: 93,98g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Obstsalat, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett). Middag: Kilokick. Snacks/Annat: Aldi Protein Riegel, Espresso, Milfina Streichfein Ungesalzen, Herta Finesse Putenbrust, Roggenvollkornbrot, Milbona Cappuccino , Loose Quäse Snack Pur. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gaensebluhme 's vikthistorik
|