Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 52,31g | Prot: 95,53g | Kolh.: 111,69g.
Frukost: Britannia Nutrichoice Digestive. Lunch: Stir Fried Vegetables, Moong Dal, Egg White, Paneer, Aashirvaad Roti. Middag: White Rice, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Paneer. Snacks/Annat: Nutrela Soya Chunks, Khichdi, Almonds, Big Muscles Gold Whey, Walnuts, Milk. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|