Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 118,53g | Kolh.: 116,68g.
Frukost: Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo. Lunch: Minuto Verde Choclo Grano, Atún en Agua (Enlatado), Papa Cocida. Middag: Jurel. Snacks/Annat: Supletech Amino Whey Protein, Avena, Plátano, Danone Yogurt Griego Frutilla. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedro rosas 's vikthistorik
|