Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
97,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
746 kcal
|
Fett: 32,69g | Prot: 68,28g | Kolh.: 50,42g.
Frukost: Banana Nanica, Tirol Queijo Mussarela (18g), Copacol Peito de Frango Desfiado, Ovo. Lunch: Repolho Verde, Swift Pernil Suíno com Temperos Naturais, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Abóbora Cabotia. Middag: Repolho Verde, Abóbora Cabotia, Copacol Peito de Frango Desfiado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daianeadelson.2018 's vikthistorik
|