Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2371 kcal
|
Fett: 80,55g | Prot: 138,81g | Kolh.: 296,44g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Powdered Peanut Butter, General Mills Cheerios, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Bananas, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Chick-fil-A Avocado Lime Ranch Dressing, Salt, Unsalted cooked jasmine rice, Chick-fil-A Avocado Lime Ranch Dressing, S&W Organic Black Beans, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Middag: Mission Hill Bistro Smoked Sliced Beef Brisket, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Orgain Organic Protein & Probiotics, Cooked veggies, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Snacks/Annat: barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|